Članki

Pravilna prehrana za hujšanje: splošna pravila. Razlike v prehrani moških in žensk. Primeri okusnih receptov za hujšanje.

Jedilnik beljakovinske diete za hujšanje in njene osnove s priporočili zdravnikov. Prednosti in slabosti, seznam dovoljenih in prepovedanih živil, napoved beljakovinske diete.

Kaj vam bo pomagalo shujšati v enem tednu in kako to storiti: varni načini za hujšanje v enem tednu, diete, jedilniki in nasveti, kako shujšati.

Vsi želimo izgledati popolno na predvečer pomladi ali pomembnega dogodka. Dieta »Najljubša« za 7 dni vam bo pomagala hitro znebiti odvečnih kilogramov in izgledati najbolje.

Učinkovitost in možnosti ajdove diete. Koliko kg lahko izgubite. Kontraindikacije, prednosti in slabosti. Podroben meni zdravljenja za teden. Dovoljena in prepovedana živila, recepti.

Kompleks za izgorevanje maščob mora vključevati vaje za hujšanje celega telesa: kardio, trening moči z utežmi in telesno težo.

Članek ponuja koristne informacije o keto dieti.

Obstajajo načini za hitro hujšanje! Lahko rečemo, da če že hujšate ali šele začenjate, vseh 65 metod, zbranih v članku, resnično deluje.

Dieta Lesenka: meni za 7 dni predvideva hujšanje v več fazah. Preučite glavne vidike te prehranske sheme, recepte za priporočene jedi, seznam kontraindikacij.

Učinkovite vaje za hujšanje na trebuhu in straneh doma od vas ne bodo zahtevale posebne opreme. Vse kar potrebujete so športna oblačila, podloga in velika želja po izvajanju teh vaj.

Dukanova dieta je danes najbolj priljubljena dieta. Kakšna je njegova posebnost in koliko kg lahko izgubite? Glavne faze in dovoljeni izdelki, pregledi.

V tem članku vam bomo podrobno povedali, kako shujšati brez diete. Samo prilagoditi morate svojo prehrano, življenjski slog in vse se bo izšlo brez gladovnih stavk!